Лимфа и ее функции.

Written by jelena on Март 17th, 2014. Posted in Здоровье, Красота, Массаж

limfa_move

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ЛИМФА — молочно белая жидкость, которая в отличии от крови, которая движется по сосудам благодаря сердечным сокращениям, движется по телу за счет сокращения мышц и определенного давления внутри тела. Произвольное сокращение мышц ( фитнес, зарядка, растяжка, плаванье, ходьба и т. д. ) проталкивает лимфу, создавая ее движение. Непроизвольное сокращени мышц ( перистальтика ) сжимают лимфатические сосуды. Пульсация крови в сосудах и артериях сжимают лимфатические сосуды и отрицательное давление в грудной клетке приводит к всасыванию. Происходит лимфоток.

Когда тело утром просыпается присходит потягушка — это значит, что организм начинает проталкивать лимфу. Если мы применяем техники массажа или гимнастики, которые улучшают лимфоток — то лимфа перестает застаиваться. Это важно.

Каковы же функции лимфы и насколько они важны для тела? Об этом вы сами сможете догадаться прочитав то, что я написала ниже:

— отфильтровывает инородные тела

— удаляет излишнюю жидкость

— выводит белки и продукты переработки из тканей

— переносит продукты отработки в кровь, откуда они уже удаляются из организма.

Если бы в теле не было бы лимфы, то в течении суток наш организм умер бы от отравления белками и токсинами. При плохом лимфотоке могут появиться отеки, начать плохо работать суставы, теряется эластичность мышц, повышается токсикация тела, провоцируются воспалительные процессы, может развиться водянка конечностей.

Лимфа обходит более восьмисот узлов, раположенных по всему телу и около двухсот только на шее. В массажной и медицинской практике применяют Лимфа-дренаж. Специалисты наблюдают очень хорошие результаты после применения техник воздействующих на лимфу. Быстрее проходят травмы, растяжения и вывихи. Лучше проходит период реабилитации после опреаций если возникает необходимость периодического откачивания скопления жидкости в оперированных местах.

Я со своей стороны, зная об этих чудесных свойствах лимфообмена, решила разработать тренинг, который отвечал бы всем требованиям. Для этого необходимо было понять, что лимфатические массаж и дренаж осуществляются очень нежным, деликатным воздействием на ткани тела. Так как большая часть лимфы сосредоточена между кожей и мышцами тела и пульсирует в этом промежуточном слое, то мягкие воздействия на переферию тела должны улучшить лимфоток. Изначально биоэнергетическую лимфа растяжку я создала как трениг для снятия напряжений и в помощь телу в увеличении энергетического ресурса в тканях. Проводя этот урок на протяжении более 10 лет, стала более очевидна связь следующего характера. Стресс приводит к гипер и гипо реакции мышц и переферии тела. Обе эти реакции понижают энергетический потенциал и снижают метаболизм. Происходит так называемая «заморозка тела». В нашем теле записаны все события нашей жизни.

Когда мы начинаем мягко и деликатно растягивать переферию тела то во- первых происходит снятие напряжений, во-вторых — мышцы встречаются с энергетическим ресурсом. Из за «заморозки» тела начинает ухудшаться лимфообмен, а мягкая, деликатная растяжка с правильным дыханием и постановкой основных положений тела для лучшего заземления энергии, снова позволяет телу улучшить лимфоток.

В своей практике я столкнулась со следующими результатами:

— Вырабатываются гормоны сна и эндорфены

— Улучшается состояние вегетативной нервной системы

— улучшается сон

— укрепляется иммунитет

— выводятся лишняя жидкость и токсины

— улучшается состояние кожи, волос и ногтей

— улучшается работа внутренних органов (печень, желудок, очищение, почки, нормализуется давление)

— появляется энергия для «спонтанного» движения ( Ссылка на статью о спонтанном движении   )

— улучшается психологическое сотояние

-решаются старые психологические проблемы, через улучшение телесного чувствования и через встречу с обновленным телесным ресурсом

— улучшается чувственно-сознательная интеграция в собственное тело, начинают осознаваться свои телесные потребности и проблемы.

-Становится » видимым» выход из тупиковых ситуаций.

Особенными случаями я бы хотела порадовать своих читателей:

— Было несколько случаев, когда отпадала необходимость откачивать послеоперационную жидкость (удаление жировиков и опухолей в груди)

— Пропадали боли в суставах после первого же занятия

— Рассосалась киста в суставе в запястья.

Лимфа — наш большой труженик тела. Однако если мы деликатно предлагаем своему телу самому включить программу реабилитации, то у нас начинает развиваться совершенно новый, созидающий сценарий телесной жизни. Следите за своим здоровьем, слушайте и осознавайте потребности своего тела, любите себя!

Куму интересно и кто хочет ощутимо улучшить свое  здоровье приходите ко мне на занятия или подождите немного когда выйдет мой видео урок.

Поделиться

Опубликовать в Facebook
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Яндекс

Tags: ,

Trackback from your site.